Un accompagnement sur-mesure pour votre évolution personnelle
Mes services
Chaque personne est unique, chaque parcours est singulier. C’est pourquoi mon accompagnement thérapeutique et coaching, sont conçus pour vous aider à retrouver votre équilibre intérieur.
Je propose des espaces de transformation sur-mesure, pour celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leur puissance intérieure, guérir ce qui freine, et avancer avec clarté et solidité.
Thérapie individuelle , de couple , de l'enfant et de groupe
Renouer, comprendre, apaiser
La thérapie de couple & d’enfant est un accompagnement spécifique destiné aux familles et aux couples qui traversent des difficultés relationnelles ou émotionnelles.
L’objectif est de créer un espace de dialogue sécurisé, où chacun peut exprimer ses ressentis, être entendu et trouver des solutions durables.
Conflits ou incompréhensions persistantes dans le couple
Difficultés éducatives avec les enfants ou adolescents
Problèmes de communication ou manque d’écoute
Gestion des émotions et tensions familiales
Pour quoi consulter ?
Approche intégrative : thérapie relationnelle, outils de communication et soutien psychologique
Séances conjointes ou individuelles selon les besoins
Exercices pratiques favorisant l’expression et l’écoute mutuelle
Travail progressif pour instaurer un climat de confiance
Méthodologie
Coaching individuel & de groupe
Écouter, comprendre, transformer
Un espace d’écoute structurant pour explorer vos problématiques profondes, faire le tri, identifier vos leviers de changement et remettre du mouvement dans ce qui est figé.
Perte de repères, épuisement intérieur
Blocages émotionnels ou relationnels
Difficulté à faire des choix ou à avancer
Besoin de clarté, de cadre, de structure
Pour quoi consulter ?
Approche intégrative : coaching + outils thérapeutiques
Écoute active, reformulation, mises en perspective
Travail en douceur, à votre rythme
Méthodologie
Boxe-Thérapie
Corps, esprit et émotions en mouvement
Un accompagnement puissant et structurant qui utilise les bienfaits de la boxe comme outil thérapeutique.
Ici, on ne vient pas “faire du sport” : on vient exprimer, décharger, canaliser, ressentir, se reconstruire, dans le respect de soi.
Personnes en surcharge émotionnelle
Enfants, adolescents, adultes, seniors
Troubles du comportement, hyperactivité, stress, anxiété
Personnes en situation de handicap ou maladie chronique
Pour qui ?
Séances individuelles ou collectives
Accueil verbal de ce qui est là (émotions, vécus)
Exercices corporels ciblés (non violents)
Retour à soi, ancrage, verbalisation
Ce que vous y vivez
Circuit de Retraite – Les Palétuviers
Ralentir. Respirer. Revenir à soi.
Un séjour de 5 jours et 4 nuits, dans un sanctuaire naturel, pour vous reconnecter à l’essentiel.
Au programme : coaching, introspection, nature, bienveillance, et des silences qui soignent autant que les mots.
Pour sortir du rythme imposé
Pour vous offrir un espace de respiration mentale et physique
Pour revenir à vous avec douceur et clarté
Pourquoi venir ?
Hébergement, repas, transport depuis Dakar
Coaching bien-être, balades, silences, rituels doux
Cercle de parole, partage, nature et authenticité
Ce que comprend la retraite
Circuit de Retraite – Niokolodge & Guéréo
Ralentir. Respirer. Se reconnecter à la nature.
Un séjour unique de 6 jours et 5 nuits, au cœur de la mangrove et des paysages du Sénégal, pour vous ressourcer et retrouver un équilibre profond. Entre bien-être, immersion culturelle et accompagnement personnalisé, cette retraite est une véritable invitation à la sérénité.
Sortir du quotidien et du rythme imposé
Vivre une immersion dans la nature et la culture sénégalaise
Profiter d’un temps de respiration mentale, physique et émotionnelle
Se revitaliser grâce au coaching, aux rituels de bien-être et aux partages humains
Pourquoi venir ?
Hébergement en pension complète (hors boissons)
Transport en minibus avec chauffeur/guide
Séances de coaching, relaxation et ateliers bien-être
Excursions nature, balades, randonnées et activités culturelles
Cercles de parole, méditation et moments de silence régénérateurs
Ce que comprend la retraite
Ensemble, nous pouvons faire plus
Vous ne savez pas quel accompagnement choisir ?
Vous avez besoin d’en parler avant de vous engager ?
Contactez-moi pour échanger librement et vous orienter.
(221) 77 610 90 24